Même en semaine simplexpress on peut manger des aliments dits « rassasiants » ! Bon ok je vous l’accorde pas le beurre de cacahouète mais ca fait un peu de gras ce qui est nécessaire à l’organisme.  

 

|6 smarpoints|

Ingrédients : 

  • 1 banane 
  • 40gr de flocons d’avoine 
  • 2 petits suisses 0%
  • 2 blancs d’œuf 
  • 1cc de levure
  • 1cc de beurre de cacahouète (type myprotein ) 

Préparation:

Dans un bol écraser la banane, mélanger aux petits suisses, ajouter les flocons d’avoines et les blancs d’œufs. Puis mélanger avec la levure et le beurre de cacahouète. 

Faire chauffer une poêle, pour ma part je met un peu d’huile de coco car mes poèles ne sont pas toutes jeunes ;). Puis faire des petits cercles de pâtes. 

& déguster 

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