Besoin d’un apport énergétique, rapide et bon tout en restant sain. C’est par la !  Pour un repas complet ajouter ue portion de proteine. 

 

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Ingrédients: 

  • 130 gr de coquillettes 
  • 1/3 de poivron 
  • 6-7 tomates cerises
  • 1/2 courgette 
  • 30 gr de Gruyère allégé
  • 1 cc d’huile 

Préparation: 

Couper tous les légumes après les avoir lavés. Les mettre dans un plat allant au four et les aroser de l’huile et d’herbes de Provence. 

Une fois qu’ils sont cuits, les mélanger avec les coquillettes, assaisonner (sel, poivre). Remettre dans le plat à gratin parsemez de gruyère.

Enfourner 5 minutes à 180°C.

& Deguster 

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