Un bon petit porridge pour commencer la journée ! Avec des blancs d’œuf pour un apport de proteine. attention le chocolat en sp est riche en point, mettre un autre top ping pour diminuer les sp :).
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Ingrédients :

  • 40 gr de flocons d’avoines
  • 1 blanc d’œuf 
  • 150 ml de lait noisette (alpro
  • 50 ml d’eau 
  • 10 gr de pépite de chocolat 
  • 1/2 cc d’arôme d’amande amère
  • Stevia 
  • Fruits 

Préparation: 

Dans une casserole mettre le blanc d’œuf, le lait, l’eau et les flocons, mélanger. Mettre à feu doux et mélanger pendant une minute. Laisser gonfler les flocons, tout en mélangeant régulièrement. Verser dans un bol ajouter l’arôme, la Stevia. Mélanger 

Parsemer des pépites et des fruits. 

& déguster 

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