J’adore cette crème, elle est vraiment « crémeuse », gourmande et saine. Lorsque l’on a un peu de temps le matin c’est parfait, accompagné d’une boisson chaude c’est encore mieux. 

  

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Ingrédients: 

  • 1 banane 
  • 1/2 banane congelée 
  • 10gr de beurre de cacahouète 
  • 100 ml de lait noisettes 
  • 10 gr de pépites de chocolat 
  • 20 gr de flocons d’avoines
  • 10 gr de graines de chias

Préparation: 

Dans un mixeur mettre les bananes, le lait et le beurre de cacahouète. Mixer et ajouter un peu d’eau si vous préférez une consistance plus liquide. Ajouter les flocons et le chia, mixer de nouveaux. 

Verser dans un bol et parsemées de pépites, rondelles de bananes, fruits rouges …. 

& déguster 

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