À la base ce matin je voulais faire un Smoothie-Bowl mais finalement mangeur quelque chose de froid m’a un peu refroidit (Ahahah) du coup improvisation d’un porridge gourmand avec les toppings prévus pour le smoothie. Un petit déjeuner tout en couleur.


⌈7 propoints| 8smarpoints⌋

Ingrédients: 

  • 35 gr de flocons d’avoine
  • 50 ml de lait d’amande light
  • 150 ml d’eau
  • 1 c à c de stevia vanillée
  • 10 gr de chocolat
  • 10 gr de Corn flakes
  • 1 compote à la framboise
  • 1/2 banane
  • Quelques framboises surgelées

Préparation: 

Dans un bio mélanger les flocons avec le lait et 100 ml d´eau. Mettre au micro onde 2 minutes. Sortir le porridge, ajouter de l’eau et le remettre 1 à 2 minutes.

Couper la banane en tranche, mettre les tranches dans une poêle chaude, retourner les au bout de 20 secondes environs (juste pour les caraméliser)

Sortir le porridge du micro-onde, mettre la compote sur le dessus, les céréales, la banane, le chocolat (couper en fin morceaux) et les framboises.

& Déguster

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