Les soirs ou l’on est pressé, cette recette est bien pratique, rapide, facile et en plus peu de vaisselle utilisée ! Je m’excuse pour la photo

  
5 propoints

Ingrédients: 

  • Épinards surgelés hachés (un bol environ) 
  • Un blanc d’œuf
  • 35 gr de flocons d’avoine
  • 45 gr de truite fumée
  • 1 petit suisse 
  • 1/2 c à c de levure chimique
  • Sel et poivre

Préparation: 

Dans un bol mettre les épinards, les dégeler au micro onde. 

Une fois « cuits » ajouter le blanc d’œuf, le petit suisse et les flocons, mélanger, et mettre le levure. Couper la truite en morceau et l’ajouter. Bien mélanger 

Mettre au micro onde pendant 5 minutes. 

& déguster 

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