On prend les mêmes et on recommence ! 

  
5 propoints

Ingrédients: 

  • 40 gr de flocons d’avoines
  • 1 banane 
  • 3 c à s de lait 
  • 1 blanc d’œuf
  • 1 c à c de levure
  • 1 c à c de sirop d’agave
  • Fruits rouges (surgelés pour moi)
  • 10 gr de pépites de chocolat 

Préparation: 

Dans un bol écraser la banane, ajouter le lait et le blanc d’œuf, mélanger puis ajouter les flocons, l’agave et la levure. 

Pour finir, insérer les pépites et les fruits rouges, bien mélanger. 

Mettre au micro-onde pendant 3-4 minutes. 

& déguster 

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