J’avais tellement aimé mon premier Smoothie Bowl… même si on est en octobre que le soleil est là mais pas la chaleur tant pis! je me suis refroidie le bidon mais c’était pour la bonne cause. Je reste quand même plus une fan du chocolat que des fruits rouges ;-).

⌈6 propoints⌋

Ingrédients: 

  • 1/2 banane congelée
  • 1/2 banane
  •  140 ml de lait alpro noisette
  • 1 c à c de graines de chias
  • 25 gr de flocons d’avoine
  • 9 gr de noisettes
  • 10 gr de chocolat
  • 1 petite poignée de fruits rouges

Préparation: 

Pour commencer faire « gonfler » les graines de chias dans le lait.

Dans un blender mettre les bananes, mixer et ajouter le lait avec le chia. Ajouter les flocons d’avoines et les noisettes.

Mettre les fruits rouges (en garder pour la déco).

Mixer. Verser dans un bol et parsemer de chocolat. Décorer avec les fruits rouges.

& Déguster avec un thé bien chaud

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