On en change pas une équipe qui gagne! mais on change la recette 🙂

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6 propoints

Ingrédients:

  • 45 gr de flocons d’avoines
  • 1 blanc d’oeuf
  • 1 c à c de levure
  • 1 banane bien mûre
  • 3 c à s de compote (homemade pour moi)
  • 2 c à s de lait
  • 10 gr de pépites de chocolat

Préparation:

Ecraser la banane (si celle-çi n’est pas très mûre, la mettre 20 secondes au micro-onde), ajouter les flocons d’avoine, le lait, la compote (c’est ce qui rend le bowlcake hyper moelleux), la levure et le blanc d’oeuf et les pépites de chocolat. Mélanger

Mettre 4 minutes au micro-onde.

Si vous le consommer que le lendemain le laisser dans le bol, sinon  retourner le tout de suite sur une assiete.

La petite touche finale, le recouvrir du yaourt « ma dose choco », comptabiliser 1pp en plus. Le mélange chaud/froid est au top!

& Déguster

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